無題

5/25

診察の時に話しましたが、常に何者かに監視されている感じがあります。
わかりやすい例えで言うと、夜中に部屋の電気をつけると誰かに「こいつは今起きてるな」的なのが思われてるんじゃないかと思ってるっていうの。
この症状自体は7年ぐらい前からずっとありますね。
慣れすぎてて普通に思ってるぐらいには。

睡眠事情に関しては、24時間睡眠にこだわらず、2,3回寝て薬も残らずサッパリと起きれたらそこで起きるというのを実行しています。
おかげというか、日中にもの凄く眠い、頭が重くてだるいといった事がなかったりで快適です。
他には、途中で起きる時に空腹で起きる時があるのですが、ブドウ糖を舐めて空腹を紛らわす事ができる時があったりします。
多分、寝ている最中に頭のエネルギーがなくなって、目を覚まさせてエネルギー補給をさせようって感じで、ブドウ糖で代用している感じですね。
食事1食分がブドウ糖1個で代用で着るならダイエットでもいいという感じですかね。
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